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A ora-pro-nobis é uma planta muito conhecida e utilizada principalmente por veganos, por ser um alimento altamente nutritivo. Leia neste artigo sobre a ora-pro-nobis, seus benefícios, para que serve, como consumir e onde comprar.

O que é a Ora-pro-nobis

A ora-pro-nobis, ou Pereskia aculeata, é uma cactácea folhosa, encontrada em muitas regiões no Brasil exceto o Norte, pois adapta-se melhor a climas mais secos. As mudas, no entanto, precisam de um pouco mais de umidade. Seu nome popular — ora-pro-nobis — tem a origem associada a orações de padres: Conta-se que as pessoas colhiam esta erva em terrenos de igrejas, enquanto padres entoavam orações em latim (“orai por nós”).

Ela faz parte da família Cactaceae e é conhecida popularmente também por outros nomes como orapronobilis, orepronobilis, lobrobó, trepadeira-limão e carne-de-pobre. Já cientificamente, também encontramos esta erva como Pereskia acardia, Pereskia undulata e Cactus pereskia.

Apesar de ser utilizada na alimentação, não é tão famosa assim e não tem grande importância econômica ou agricultura em larga escala; tanto que é considerada uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional) e pode ser usada apenas como planta ornamental.

As partes utilizadas são as folhas, que são compostas de:

• 20% proteínas
• 40% Beta-sitosterol
• Cálcio
• Fósforo
• Ferro
• Vitaminas A, B e C

Benefícios da Ora-pro-nobis: para que serve

Além das folhas servirem na nossa alimentação, a ora-pro-nobis pode ser consumida em pó, cápsulas e tintura. Na nossa nutrição, esta erva oferece os seguintes benefícios:

• Fonte de vitaminas, minerais e grande quantidade de proteínas
• Redução do colesterol e diabetes.

E não é só isso! A ora-pro-nobis ainda possui outros efeitos positivos no nosso organismo, com ações:

• Anti-inflamatória
• Antioxidante
• Cicatrizante, no caso de úlceras
• Potencial antinociceptivo (redução na capacidade de perceber a dor, em situações de emergência)
• Emoliente, no caso de recuperação de pele em queimadura

Vale lembrar que seus frutos agem como expectorantes e antissifilíticos.

E quais são as indicações de uso da Ora-pro-nobis?

Por seu valor nutricional, vitamínico e mineral (por exemplo, o ferro), a ora-pro-nobis é indicada para:

• Suplementação nutricional (também no caso de dietas sem origem animal)
• Anemia
• Fortalecimento do sistema imunológico
• Auxílio nos processos digestivos e intestinais (devido às fibras)
• Controle de diabetes
• Controle de colesterol

Devido às suas ações anti-inflamatórias e antioxidantes, esta erva auxilia na prevenção de:

• Aterosclerose
• Câncer
• Úlceras
• Inflamações

E por fim, vale lembrar que a ora-pro-nobis é usada para:

• Cistite
• Queimaduras
• Convalescenças
• Problemas de pele

Ora-pro-nobis: efeitos colaterais e contraindicações

Essa planta é utilizada como alimento há muitos anos, tanto que não existem relatos científicos de toxicidade e nem há contraindicações conhecidas ou descritas. Qualquer um pode consumi-la e aproveitar de seus valores nutricionais, sendo vegetariano/vegano ou não!

Como consumir a Ora-pro-nobis

Recomenda-se a dose diária de1 capsulas duas vezes ao dia, portanto as opções em cápsulas são práticas para quem não deseja preparar refeições diariamente com esta planta.

Ora pro nobis: preço e onde comprar

Você pode comprar a Ora-pro-nobis no nosso site, clicando aqui.

Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.

Bibliografia