Castanha de Caju assada inteira 50 gr

A castanha de caju conta com carboidratos de qualidade, além de açúcares benéficos para o estado de saúde de todos, junto a fibras e vitaminas e aminoácidos. Você deve se perguntar por que a castanha pode ser benéfica para você, certo? O seu sabor amanteigado pode não só agradar o paladar, mas ser um excelente aliado antioxidante, além de impulsionar o seu funcionamento metabólico.

Uma porção de 100 gramas contenha em média 500 calorias.

O fruto é rico em diversos nutrientes que contribuem com a queima calórica, além de conter gorduras boas.

Assim como devemos agir com toda a alimentação, o consumo de castanha de caju deve ser moderado, já que o ganho de peso está relacionado com o consumo excessivo de calorias.

Informações nutricionais da Castanha de Cajú

Porção de 100g

Benefícios da Castanha de Caju – Para que serve e propriedades

Veremos a seguir os principais benefícios da castanha de caju para boa forma e saúde:

1- Ajuda contra o câncer

2- Positiva para o sistema cardiovascular

3- Controle de pressão arterial

4- Cabelos fortes

5- Ossos fortes

6- Bile saudável

8- Ajuda o sistema digestório

9- Ajuda contra Menopausa e TPM

10- Ajuda o sistema imunológico

11- Olhos saudáveis

12- Ajuda contra a diabetes

13- Mais músculos